健康瘦身饮品应该这么选:巴西莓饮品

导读:变美之心人皆有之,但是在变美的同时,很多人都忽略了自身的身体健康,那么现在推荐一款健康水果---巴西莓(又称为阿萨伊果)。巴西莓具体都有哪些好处呢?那小编现在给大家介...

  “变美之心人皆有之”,但是在变美的同时,很多人都忽略了自身的身体健康,那么现在推荐一款健康水果---巴西莓(又称为阿萨伊果)。巴西莓具体都有哪些好处呢?那小编现在给大家介绍一下!

  一、富含丰富的花青素

  巴西莓拥有三种强有力的抗氧化剂:花青素、维他命E、Ellagic Acid。

  花青素:花青素属于一种名为类黄酮的植物成分。类黄酮是植物多酚的次分类,多酚可能有抗氧化功效,花青素不仅可以帮助我们延缓衰老,同时还可以补充营养及消除体内有害的自由基吗,从而让我们的皮肤更加的健康细腻。

  维他命E:是一种脂溶性维生素,其水解产物为生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。可以帮助保持青春的容貌。

  Ellagic Acid:是一种存在于水果和坚果中的天然成份。它含有很强的抗氧化作用。巴西莓是大自然Ellagic acid的最佳来源。

  二、富含Omega 6及Omega 9脂肪酸

  巴西莓有一般水果所没有的多种必须脂肪酸、多种胺基酸与植物固醇,以及类似橄榄油的油脂比例,其中巴西莓中的EFA特性和橄榄油类似。众所周知,橄榄油和心血管疾病的低发生率有一定相关性(降低胆固醇、三酸甘油脂和低密度脂肪值)。而巴西莓含有一般水果中少见的Omega 6及Omega 9脂肪酸,可以帮助保持健康的状态。

  三、富含多种氨基酸

  巴西莓拥有19种氨基酸及丰富的钙元素。其中氨基酸包括:色氨基酸、羟丁氨酸、离胺基酸、蛋胺酸、Phenylalanine、Tyrosine、Valine、Arginine、Histidine、Alanine、Aspartic acid、Glutamic acid、Proline、Serine、Hydroxyproline。这种氨基酸对于肌肉收缩、再生、耐力、强度,以及储存能量和肌肉发展都很重要。氨基酸在肝脏具有解毒功能。巴西莓还含有多种矿物质如:钙、铁、磷和微量元素,如铬、钴、铜、钼等。以上成分元素都可帮助身体维持健康状态。

  其中国内就找到一款巴西莓饮品——自然阳光葡萄阿萨伊果混合饮料,富含上述营养成分,酸酸甜甜的口味。每天喝一袋,让一整天的生活不再单调。

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